Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 112.63g | Carbs: 154.38g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Увелка Ячневая Каша Отварная, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний", Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Салат овощной без заправки, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Tini Вино Красное Сухое, Рагу овощное. Snacks/Other: Zero Маффин Тирамису, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ашан Киви, Магнит Груша Конференц, Магнит Банан, Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetalos''s Weight History
|