Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 86.79g | Carbs: 141.80g.
Breakfast: Творожная запеканка, Моя Цена Батон Нарезной, Добрая Буренка Сметана 20%, Форель, Магнит Плавленый Сыр, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Невский Кондитер Конфеты 25 Кадр, Магнит Плавленый Сыр, Греча с мясом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Добрая Буренка Сметана 20%, Творожная запеканка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|