Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
42.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 86.31g | Prot: 115.78g | Carbs: 154.73g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Vanilla , Сыр Российский, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Palermo Сыр Твёрдый. Lunch: Ironman Protein Bar Vanilla , Суп Пюре Овощной Шк, Бондюэль Зелёный Горошек, Свекла Вареная, Ежики К Шк. Dinner: Орехи Кешью, Простоквашино Кефир 2,5%, Банан, Белоручка Брусника Протертая с Сахаром , Капуста Тушеная, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Груша, Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|