Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 96.87g | Prot: 85.46g | Carbs: 33.87g.
Breakfast: DopDrops Кокосовая Паста, Авокадо Авокадо, Укроп, Сельдерей, Помидоры, Кето шампиньоны, Мясная Лавка Окорок Столичный, Иней Грудинка Копчено-Вареная, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Кето Печенье Шоколад с Миндалём , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лента Баклажан , Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Доброфлот Шпроты в Масле, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Милано, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Classic . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Бразильские Орехи, Snaq Fabriq Coco Tropic. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|