Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
131.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 93.28g | Carbs: 229.94g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Чай, КИО Пастила Клюквенная, Азбука Вкуса Спагетти с Чернилами Каракатицы с Морепродуктами . Dinner: Добрянка Торт Мулатка-Шоколадка, Чай, Говядина Отварная, Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками. Snacks/Other: Good Food Груша Сушеная, Сваля Творог Зерненый Манго, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Рот Фронт Конфеты Коровка Топленое Молоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Ашан Киви. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|