Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2582 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 178.61g | Carbs: 331.82g.
Breakfast: Красные Вишни, Яблоко, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Киви. Lunch: Te Gusto Грецкий Орех в Меду, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|