Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
91.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 143.73g | Carbs: 146.18g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Dinner: Сырный Мастер Сыр Российский, Heinz Итальянский Кетчуп, Акватория Тунец Макрелевый, Рис Отварной, Жар Птица Чиабатта, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Fanta Fanta. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|