Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
46.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 81.53g | Prot: 77.30g | Carbs: 212.67g.
Breakfast: Лимон, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Махеевъ Джем Черничный, Мандарины, Nesquik Какао, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Мельница Хлеб Традиционный, Махеевъ Горчица Русская, Global Village Томатная Паста, Бульон из Индейки, Оливковое Масло, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Лимон, Сахар, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Ritter Sport Шоколад Кокос, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Пекарица Хачапури с Сыром. Snacks/Other: Банан, Сахар, Maxler Креатин, Leaftogo Коллаген. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aktar.ilmerainen's Weight History
|