Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
56 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 26.19g | Prot: 73.08g | Carbs: 174.45g.
Lunch: Красная Цена Чернослив, Ого Отруби Ржаные, Кубанский Молочник Творог 5%, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Dinner: Сметанин Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Увелка Булгур , Магнит Банан, Лента Красный Апельсин, Магнит Яблоки Семеренко . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бродячий цирк's Weight History
|