Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 88.84g | Prot: 100.91g | Carbs: 158.18g.
Breakfast: Сахарный Песок, Пицца 2 Сыра с Пепперони Дом. Lunch: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебница Хлеб Пшеничный, Сметана 20%, Борщ с Курицей Дом. Dinner: Хлебница Хлеб Гречишный, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Минтай Запечённый, Ready2eat Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Nulka Коллаген, Casademont Мини Фуэт, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Авокадо, Лента Багет Французский. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 12 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|