|
Удивлена, надеюсь, что так и есть 😊🙏🏻 наконец-то первая 7, уже хорошо, медленно движусь в нужном направлении.
|
79.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 92.61g | Prot: 99.57g | Carbs: 168.42g.
Breakfast: Сыр Гауда, Extra Fish Форель Слабосолёная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Cooking Сыр Мягкий Кремчиз, Болгарский Перец, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Пекинская Капуста. Lunch: Борщ Потяжелее, Фазер Хлеб Подовый, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Сарафаново Сметана 10%, Болгарский Перец, Борщ Потяжелее. Dinner: Красная Цена Кефир 1%, Talia Джем без Сахара Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Ашан Морковь по-Корейски, Global Village Опята Маринованные, Гречка Отварная, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Болгарский Перец, Milka Шоколад Цельный Фундук, Милка Цельный Миндаль, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Milka Choco Snack. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|