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Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend und einen gelungenen Start in die neue Woche 😊
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94.5 kg
Lost so far: 57.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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501 kcal
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Fat: 11.72g | Prot: 76.30g | Carbs: 23.55g.
Breakfast: Cocktailtomaten, Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Pure Tikka Masala, Schwarzer Pfeffer, Salz, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Arla Skyr, Gemischter Salat, Kartoffelbrei, Erdnüsse, Chinakohl, Rote Paprika, Zwiebeln, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. more...
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steady weight
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hrldfischer's Weight History
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