Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
98.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2334 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 127.48g | Carbs: 279.03g.
Breakfast: Рестория Шеф Морковь по-Корейски с Брокколи , Куриное Белое Мясо (Обжиг), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Магнит Яйцо Варёное , Магнит Банан, Сарафаново Биойогурт Персик, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Рестория Шеф Морковь по-Корейски с Брокколи , Пятерочка Багет Французский , Яичница (с Целым Яйцом). Dinner: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Домик в деревне Сметана 10%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рестория Шеф Морковь, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Snacks/Other: Пятерочка Багет Французский , Fish House Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Магнит Слива. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vova_hardworker's Weight History
|