Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 140.97g | Carbs: 90.30g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Вареное Яйцо, Хек Жареный. Lunch: Адреналин Раш Энергетик, Вареное Яйцо, Хек Жареный. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Вареное Яйцо, Хек Жареный. Snacks/Other: RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, Snaq Fabriq Coco Chocolate. more...
|
|
2145 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya.alali's Weight History
|