|
ог 92(77), от 68, об 102.5, оляхверх 61, оляхниз 42, оикр 38.5, оплеч 29
|
66.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 44.01g | Carbs: 163.08g.
Breakfast: Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Маркет Перекресток Геркулес, Клубника. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Passim Рис Пропаренный Тайский, Куриное Филе. Dinner: Диетика Печенье Чайное, Дикси Яблоки Гренни Смит, Grow Food Салат Из Свежих Овощей С Пряным Маслом. Snacks/Other: Chester's Сидр Лесные Ягоды, Курскхлеб Слойка Анюта с Шоколадом . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|