Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 82.27g | Carbs: 167.23g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Вологжанка Ряженка 4%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп. Lunch: Тимоша Козинак Подсолнечный, Яйцо, Окей Пирожок с Капустой, Костромской Мясокомбинат Сосиски из Индейки, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: Вологжанка Ряженка 4%, Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Караваево Молочное Мороженое, ВкусВилл Яблоки Богатырь. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|