Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 108.81g | Carbs: 223.74g.
Breakfast: Maçã, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Jussara Leite Desnatado , Quaker Aveia em Flocos Finos, Leite em Pó Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana, Ovo, Queijo Mozzarella. Lunch: Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Maçã, Danone Corpus Zero, Quaker Farelo de Aveia. Dinner: Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Jussara Leite Desnatado , Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Quaker Aveia em Flocos Finos, Cacau em Pó, Leite em Pó Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana, Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Cacau em Pó, Banana, Ovo. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Barbaraglayris's Weight History
|