Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 85.48g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Любятово Печенье Мария Традиционное, Аютинский Хлеб Сушки, НЕВА Пастила Балеринки. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Сбарро Компот из Черной Смородины, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Сбарро Компот из Черной Смородины, Омлет с Молоком, Магнит Минтай Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kookooruzka's Weight History
|