Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 91.37g | Carbs: 21.44g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Norven Форель Слабосоленая, Городецкий Масло Сливочное "Крестьянское" , Кедровые Орехи , Земляника, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Городец Творог 9%. Lunch: Костный Бульон, Спаржа по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: RED Тёмный Шоколад без Сахара, J7 Сок Томатный, Ашан Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|