Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 105.24g | Carbs: 143.28g.
Breakfast: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Роллы, Чахохбили из грудки, Barilla Макароны Вареные. Dinner: Яшкино Рулет Шоколадный, Чай с Лимоном, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Чахохбили из грудки, Колбаски Жгуты Брусничные, Лента Пелядь Вяленая, Пиво, Корбан Чипсы Мясные из Свинины. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Перекресток Апельсины. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|