Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 98.85g | Carbs: 108.70g.
Breakfast: Яшкино Печенье Американское, Пятерочка Чиабатта , Кофе с Молоком, Омлет с Помидорами, Омлет с Помидорами. Lunch: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Картофельная Запеканка с Фаршем, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жиробас_Баробас's Weight History
|