Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 98.20g | Carbs: 167.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Сыр Сулугуни, Редис, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Ржаной Хлеб, Heinz Горчица Французская, Яйцо-Пашот. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Гороховое Пюре со Сливочным Маслом, Горбуша на Пару. Dinner: Редис, Дело Вкуса Гороховое Пюре со Сливочным Маслом, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Банан, Груша, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Мёд, Чай с Молоком, Vaasan Хлебец. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisssuha84's Weight History
|