Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
79 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 76.67g | Carbs: 172.60g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Аморе Кета Холодного Копчения, Мясковит Продукт из Свинины Мясной Копчено-Вареный "Мясной Пирог", Голубика, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Хлеб Бородино. Lunch: Мясковит Продукт из Свинины Мясной Копчено-Вареный "Мясной Пирог", Аморе Кета Холодного Копчения, Укроп, Кинза, Зеленый Лук, Приготовленный Лук, Вешенки, Вастэко Топленое Масло Гхи, Картофель Молодой, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем, Укроп, Кинза, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Запеченная или Жареная Треска, Булгур (Вареный), Давим Масло Масло Абрикосовой Косточки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Natur Foods Манго Кубики, Rich Зелёный Чай со Вкусом Манго, Вода, Доктор Нутришин Сироп Шиповника, Мясковит Продукт из Свинины Мясной Копчено-Вареный "Мясной Пирог". more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Горячая кошечка's Weight History
|