Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2076 kcal
|
Fat: 109.40g | Prot: 86.31g | Carbs: 187.67g.
Breakfast: Valio Ruokakerma 15%, Parmesanjuusto (Raastettu), Sipulit, Katkarapu, Tuorepasta (Kypsennetty), Pirkka Porkkana. Lunch: Saarioinen Makea Salaattikastike, Saksanpähkinät, Omenat, Kurkku, Kiinankaali, Palsternakka, Valio Vaahtoutuva Vaniljakastike, Kotimaista Mutakakku. Dinner: Kinkkupiirakka, Järvikylä Rosmariini, Flora Kevyt & Paksu 4%, Kotimaista Kermajuusto, Peruna, Bataatti, Kesäkurpitsa, Lanttu, Sipulit, Porkkanat. Snacks/Other: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Sevan Hummus Original, Saarioinen Pippurikalkkuna. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Weight History
|