Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 20.66g | Prot: 95.52g | Carbs: 194.33g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Pirkka Гранола, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Магнит Апельсин, Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Картофельные Ньокки, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Dinner: Тунец, Dr. Korner Хлебец Сырный, Варенье из Смородины, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Шармель Пастила, Сыр Фета, Лента Сыр Косичка, Красные Помидоры (Консервированные), Компот без Сахара, Global Village Зелёный Горошек, Булгур (Вареный), Магнит Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryiska84's Weight History
|