|
Маленькая победа... последний раз такие цифры видела год назад. Мой вес первый год после родов младшего)
|
83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 120.56g | Carbs: 173.72g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Замороженные Ягоды, Манная Каша на Молоке, Банан, НЕВА Зефир на Изомальте, Помидоры, Тушеные Овощи, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Цветная Капуста на Пару, Макароны Отварные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Dinner: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khorkhulu's Weight History
|