Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2051 kcal
|
Fat: 79.03g | Prot: 143.02g | Carbs: 197.66g.
Breakfast: Bombbar Topping Chocolate Pudding, Курага, Грецкие Орехи, Слабое Кофе с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Печеночные Оладьи. Dinner: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Bombbar Протеиновый Батончик, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Слабое Кофе с Сахаром, Лаваш Армянский, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Печеночные Оладьи. more...
|
|
2309 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|