Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 88.07g | Carbs: 136.61g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Творожная Запеканка с Клубникой. Lunch: Белый Хлеб, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Майонезный Соус Чесночный, Нут (Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Белый Хлеб, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко (Цельное Молоко), Черный Принц Яблоко, Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лилия192's Weight History
|