Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
55 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 105.29g | Carbs: 121.02g.
Breakfast: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Сода, Селяночка Овсяная Мука, Селяночка Мука Кукурузная, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Lunch: Морковь, Малина, Салат Айсберг, Брынза, Лаваш Тонкий, Окей Филе Индейки в Маринаде. Dinner: Кольраби, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Лента Дорадо, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия". Snacks/Other: Семья Миндаль Сушеный, Окей Орехи Кешью. more...
|
|
1455 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|