Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
93.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 72.16g | Carbs: 89.95g.
Breakfast: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной с Майонезом, Гречка Отварная, Майонез, Сыр Российский, Петелинка Филе Бедра Куриное . Dinner: Сыр Российский, Майонез, Петелинка Филе Бедра Куриное , Салат Овощной с Майонезом. Snacks/Other: Nestle Хрутка, Фругурт Творог+Йогурт со Вкусом Клубнично-Манговый Сорбет. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|