Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 40.19g | Carbs: 170.80g.
Breakfast: Мёд, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. Lunch: Подсолнечное Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Орехи Кешью. Dinner: НЕВА Мармелад с Фруктовым Пюре Слива и Яблоко, Семечки, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Фасоль (без Соли, Отварная). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azov1983's Weight History
|