Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 96.44g | Carbs: 158.22g.
Breakfast: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Лента Яблоко Фуджи, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Dinner: Konti Супер Контик Шоколадный, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Barilla Макароны Вареные , Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Гречаники. more...
|
|
843 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 55 minutes, Circuit Training - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verasergeevna29051986's Weight History
|