id56ffhj's Journal, 05 Mar 23

- 12 тыс шагов
- 30 сек планка

- 10 тыс шагов
- 40 сек планка

самочувствие улучшается, а вес стоит..

питание не наладила на 1700 к, ем больше..

81.8 kg Lost so far: 0.9 kg.    Still to go: 10.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2878 kcal

Fat: 118.04g | Prot: 79.44g | Carbs: 380.65g.   Breakfast: Махеевъ Джем Черничный, Сметана , Обычные Блины, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Горчица, ВИК Холодец Говяжий. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Майонез, Говядина Отварная. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Конти Конфеты Живинка, Шоколад, Русская Картошка Чипсы, Зефир. more...