Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
901 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 87.30g | Carbs: 33.12g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Одари Молоко 3,2%, Кофе, Natige Сыр Диетический 20%, Жареное Яйцо без Жира, ИП Цой Лаваш Фитнес . Dinner: Одари Молоко 3,2%, Кофе, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pedro_9111's Weight History
|