Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
96.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3175 kcal
|
Fat: 165.11g | Prot: 175.36g | Carbs: 207.16g.
Breakfast: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Тушеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Швили Хинкали с Телятиной. Snacks/Other: Безе, Sportline BCAA Powder, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murchik86's Weight History
|