|
пойду поем
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 115.78g | Carbs: 261.34g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Банан, Помело, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. Lunch: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сыр Российский, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Русский Холод Настоящий Пломбир Сэндвич, Solvie Печенье Mocca Latte, Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Индилайт Кампана, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Индилайт Кампана, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|