Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2178 kcal
|
Fat: 95.36g | Prot: 87.83g | Carbs: 234.02g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Лента Сырники Домашние, Абрико Повидло Яблочное. Lunch: Минтай Запечённый, Mr. Ricco Майонез, Сметана 20%, Рис с Овощами. Dinner: Варенье, Сметана , Домик в деревне Молоко 3,5%, Real Сырники Классические, Тагилхлеб Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Пятерочка Сахар, Голден Яблоко , Очищенные Семена Подсолнечника. more...
|
|
2368 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|