Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 79.51g | Carbs: 154.26g.
Lunch: Красная Цена Чернослив, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Перекресток Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Увелка Булгур . Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бродячий цирк's Weight History
|