Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 64.87g | Carbs: 158.12g.
Lunch: Глобус Чернослив, Ого Отруби Ржаные, Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Кофе. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Перекресток Сыр Гауда , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Сметанин Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Магнит Банан, Магнит Яблоки Семеренко , Груша, Лента Красный Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бродячий цирк's Weight History
|