Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
44.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 121.71g | Carbs: 140.29g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Честный Выбор Хлопья Овсяные "Геркулес", Магнит Яблоко, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Dia Dar Отруби Ржаные. Lunch: Магнит Яблоко, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Богдановский Хлеб Хлеб Царский, Магнит Банан, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Зернёный 5%. Dinner: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Магнит Яблоко, Увелка Ячневая Каша на Воде, филе в сметане. Snacks/Other: California Gold Nutrition Омега-3, FitnesShock Батончик Shocker. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|