Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
92.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5086 kcal
|
Fat: 286.68g | Prot: 271.69g | Carbs: 236.13g.
Breakfast: Pişi, Polonez Dilimli Tavuk Jambon, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Yoğurt , Bazlama, Susamlı Simit, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Acılı Ezme, Patates Kızartması, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Sucuklu Yumurta. Lunch: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Kahve (Demlenmiş). Dinner: Kırmızı Şarap, Fırında Patates, Tat Kornişon Turşusu, Közlenmiş Patlıcan, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Makarna. Snacks/Other: Babybel Peynir, Sütaş Eski Kaşar, President Gouda Peyniri. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanriwerk's Weight History
|