Vampy696's Journal, 04 Mar 23

Gestern den ETB vollkommen unkontrolliert mit Kohlenhydraten und einer 1 Liter Flasche Rotwein,sowie Schokoriegeln gesprengt. Manchmal muss man so unvernünftig sein. Allerdings wird das jetzt ne harte Woche, bis ich wieder auf meinem Mindestgewicht ankomme.
Da fragt man sich, ob sowas das wert ist?
Als Einstieg war ich dann heute morgen 2 Std. im Fitnessstudio.

69.2 kg Lost so far: 58.8 kg.    Still to go: 5.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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358 kcal

Fat: 9.91g | Prot: 16.41g | Carbs: 50.31g.   Lunch: Zimbo Mett Fettreduziert, Lidl Kaiserbrötchen, Dulano Chorizo Salami. Snacks/Other: De Bron Salz Lakritz, Niederegger Cappuccino Nuss Nougat. more...

708 kcal

Exercise: Krafttraining - 1 hour and 52 minutes, Samsung Health - 22 hours and 8 minutes. more...