Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
58 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 118.78g | Carbs: 51.59g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Своя Линия Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Ферма Кефир 1%, Білоцерківський Творог 5%, Арахис. Lunch: АТБ Колбаса Московская, Жареная или Запеченная Курица, Яблоко Зеленое, Арахис. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Яичный Белок, Шампиньоны в Сметане, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Изолят. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|