Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2440 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 112.83g | Carbs: 389.48g.
Breakfast: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Pão Caseiro. Lunch: Músculo Bovino Cozido, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Músculo Bovino Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Açaí, Habib's Suco de Abacaxi com Hortelã , Pastel de Queijo, Nestlé Kit Kat Dark, Pastel de Frango com Catupiry, Kiwi, Hortifruti Mamão Formosa. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|