Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 93.59g | Prot: 145.86g | Carbs: 91.78g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Haas Авокадо, Глобус Кета Слабосоленая, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Окское Яйцо, Окей Перец Красный, Ашан Помидор, Избенка Масло Сливочное, Ашан Шампиньоны. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Parmalat Молоко 1,8%, SPAR Скумбрия Гриль, Глобус Кальмар Филе с Пряностями, Свежие Новости Сметана 18%, Be Fresh Редис, Окское Яйцо. Dinner: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 1,8%, Mukinet Сырники. Snacks/Other: Мираторг Тендер Стейк из Мраморной Говядины. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|