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Fiz uma cirurgia sábado passado e tomei LITROS de soro. Passei esta semana inteira tentando eliminar o inchaço! 🤡💔
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78.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1481 kcal
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Fat: 44.37g | Prot: 179.93g | Carbs: 87.54g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Président Queijo Prato, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar , Salada de Frutas. Lunch: Batata Inglesa Assada, Pernil Assado, Alface. Dinner: Sashimi de Salmão, Ecobras Tofu Firme, Antepasto de Berinjela, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Koni Store Sunomono, Acelga Cozida, Sashimi de Atum, Polvo, Lula. Snacks/Other: Pif Paf Presunto, Président Queijo Prato, Pão de Queijo, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. more...
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563 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Treadmill - 25 minutes, Elliptical - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Andrea Fangel's Weight History
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