|
Будем считать, что весенний марафон- худеем к лету открыт. Первый хороший отвес!
|
107.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 88.42g | Carbs: 209.06g.
Breakfast: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Mieszko Конфеты Marcepanki Original, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Киноа Вареная, Сметана 15%, Свекла Вареная, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Чай, Бисквит кокосовый, Магнит Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Магнит Сыр Голландский 45%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|