Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
121.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 51.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 106.97g | Carbs: 195.09g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Сметана 15%, Простой овсяноблин, Цикорий, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный Вологоша с Вареной Сгущенкой, Сыр Российский, Лесные Угодья Грибы Белые Сушеные, Сметанин Сметана 15%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Фасоль Стручковая, Капуста Тушеная без Масла, Домашние Заготовки Лечо, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса-Ваниль, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Хохланд Творожный Сыр, Грин Рэй Зелёный Горошек, Мегамарт Шницель Куриный, Зимовье Фасоль Стручковая, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|