|
Видать, что-то подслилось, но так мне больше нравится, когда за месяц произошло минус 1,9 кг, а не 1,4 кг, всего 500 г, а как приятнее стало жить) А еще сейчас будет первая тренировочка в 2023 году! И первая за полгода заодно🤦♀️🤪
|
66.9 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 104.70g | Carbs: 180.68g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Лента Курага без Косточки, Творог 5%. Lunch: Чай, Фермерский Продукт Молоко 4%, Мандарины, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Куриные сердца в сметане, Националь Булгур, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Dinner: ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Сметана 15%, Творог 5%, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука. Snacks/Other: Маркет Перекресток Сыр Чечил Спагетти , Фундук Фундук, Помело. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|