Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
45.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
881 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 41.17g | Carbs: 97.28g.
Breakfast: Сырники из Творога, Вода, Киви, Спартак Вафли Черноморские Топ, Блины на Молоке. Lunch: Вода, Додо Пицца Ветчина и Сыр, Пицца Домашняя. Dinner: Вода, Пирог с Курицей и Яйцом, Пирог с Творогом, Сырники из Творога . Snacks/Other: Блины на Молоке, Сырники из Творога, Вода, Киви, Сырники из Творога. more...
|
|
1448 kcal
|
Exercise:
Pilates - 14 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 13 hours and 11 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|